Les extrémités, parce que les terminaisons nerveuses y sont infiniment plus nombreuses que dans le reste du corps, sont particulièrement réceptives au toucher. Elles constituent également des portes d’entrée et de sortie énergétiques, et des zones que l’on dit « réflexes » car les stimuler permet d’agir à distance sur l’ensemble du corps et de l’esprit.
Nos mains sont des outils hautement perfectionnés, au service de l’action et du « faire ». Elles attrapent, tiennent, serrent, poussent. Mais elles nous servent aussi à communiquer, complétant ou remplaçant la parole. Les mains symbolisent le passage de la pensée au manifesté. Elles sont donc souvent le siège de tensions plus ou moins fortes, qui peuvent remonter dans le bras, jusqu’à l’épaule.
Nos pieds nous portent tous les jours, ils nous permettent de tenir debout et de nous déplacer. Une bonne posture trouve son ancrage dans les pieds. De mauvais appuis au sol auront une répercussion sur l’ensemble de la structure du corps, générant tensions et douleurs. Masser les pieds les assouplit, stimule la circulation du sang dans les jambes, modifie nos appuis et par là-même, notre rapport à la Terre, symbole de stabilité.
La tête est le siège de notre mental, très sollicité au quotidien, souvent dans un environnement stressant. Le visage reflète nos émotions, et éventuellement nos tensions internes. Le massage du crâne et du visage apaise l’agitation mentale et donne à nos traits une expression plus sereine, plus ouverte.
Ce massage n’a pas de visée thérapeutique, il est prodigué dans une intention de relaxation. Ma pratique antérieure de réflexologie plantaire me permet d’aller plus loin dans la détente par la stimulation de certains points et zones-réflexes.
Il s’adapte à vos envies ou vos besoins, il n’y a pas d’ordre ni de durée prédéfinis, hormis la durée totale du soin.
Huile
Pour ce soin, j’utilise de l’huile de noyau d’abricot (100% naturelle) ou de l’huile de coco vierge biologique. L’ajout d’huiles essentielles est possible.
A qui s’adresse ce massage ?
- A celles et ceux qui se sentent stressés
- A celles et ceux qui préfèrent rester habillés pendant le massage
- A celles et ceux qui utilisent beaucoup leurs mains, notamment pour des travaux répétitifs, qui sollicitent beaucoup leur mental ou qui se tiennent debout la plupart du temps
- A celles et ceux qui ressentent du soulagement et/ou du plaisir quand ils se massent, ou quand on leur masse les pieds, les mains ou la tête
Contre-indications
Intervention chirurgicale de moins de 3 mois, forte fièvre, infection bactérienne ou virale, infection cutanée, plaies ou cicatrices récentes, fibrome ou tumeur, nausée ou douleurs abdominales, maladies inflammatoires aiguës, blessures ligamentaires et musculaires, phlébite, fracture ou entorse, nécrose des pieds causée par le diabète, trouble chronique non contrôlé (diabète, hyper- ou hypotension), trouble dermatologique sévère de la peau ou du cuir chevelu, grossesse de moins de 3 mois
